3/5　目からウロコの転倒予防講座
2016年3月13日 11:04 | コメント(0) | トラックバック(0)

3/5（土）、身体づくりのスペシャリスト、森部昌広※先生を講師に招いて、介護予防講座を開催しました。

講義では、これまで一般的に正しいと考えられていた、健康に対する概念やメソッド、理論が覆されるようなお話が飛び出し、 会場は非常に盛り上がりました。また、椅子やテーブル、壁を使う自宅で可能な筋力トレーニング方法をいくつか伝授いただくことができました。
毎日のトレーニングの継続で、健康寿命を伸ばしていきたいですね。
※森部昌広先生　紹介ページ↓　
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